thezoereport.com
MODA, LJEPOTA I ZDRAVLJE

Vježbanjem do zdravlja i mladolikog izgleda

Želite se osjećati i izgledati privlačno izvana i iznutra, tada je vrijeme da upoznate Marinu Lukež i Saimona Grudija. Oni su tim fitness trenera i savjetnika za prehranu koji pomažu ljudima ostvariti željene ciljeve.  

Svi znamo da kada je riječ o savjetima, potrebno je obratiti se stručnjacima, ljudima koji su svoj život posvetili karijeri, isto tako je s tjelovježbom i pravilnom prehranom. Obraćanje pravim osobama daje i pravi rezultat. Kada od početka krenete raditi uz stručan nadzor trenera tek tada ste sigurni da pravilno vježbate, pravilno se hranite i samo tako će se vaš trud, vrijeme i novac isplatiti.

Zašto trenirati?

S obzirom na promjene djelatnosti, sjedilački i stojeći način života, koje su dovele do raznih bolesti modernog doba, ljudi imaju potrebu za kretanjem.

Najčešći razlozi zbog kojih bi se trebali početi baviti tjelovježbom i naučiti pravilnoj prehrani su: zdravstveni razlozi jer sprječavaju pojavu raznih bolesti i psihološki razlozi jer tjelovježba smanjuje stres koji je danas na vrhu ljestvice štetnosti za naš organizam. Rekreacija vraća samopouzdanje, povećava kapacitet pamćenja i zapravo uvelike podiže kvalitetu života.

Foto: Pinterest (target.com)

Vrlo je važno zavoljeti sebe i svoje tijelo kako bi se u svojoj koži osjećali najbolje moguće.

Marina kaže da kada volimo i prihvatimo sebe nemamo izbora nego da radimo sve moguće da poboljšamo svoje zdravlje, reguliramo težinu, zategnemo tijelo, usvojimo nova znanja, vještine i napravimo stvari za koje smo mislili da ni u ludilu nikad nećemo moći.

Marina i Simon su ovdje da bi pomogli ljudima da rade na sebi, da ih inspiriraju svojom strašću prema zdravijem životu, vježbanju i pravilnoj prehrani. Sve njihove savjete, sadržaje i još mnogo materijala možete pronaći na njihovoj web stranici, Facebook i Instagram profilu.

View this post on Instagram

Kisses 😘

A post shared by ❤️Food.Fitness.Love.Succes❤️ (@marina.fitness.04) on


Njihovi snovi su postali stvarnost, tako mogu i tvoji. Obratite im se bez straha jer oni su vlastitim iskustvom i učenjem sagradili priču koju žele podijeliti s drugima i skratiti im put prema zdravlju i uspješnosti.

“Tjelesna kondicija nije samo jedan od najvažnijih ključeva za zdravo tijelo, to je temelj dinamične i kreativne intelektualne aktivnosti.” – John F. Kennedy