MODA, LJEPOTA I ZDRAVLJE

Snaga sunca zimi

Za dobro funkcioniranje našeg organizma iznimno je važno sunce, odnosno vitamin D koji doprinosi normalnom radu metabolizma kostiju i sprječava nastanak osteoporoze. Također zbog nedostatka vitamina D slabi obrambeni mehanizam tijela.

Vrlo je važno boraviti na otvorenome i zimi kako bi očeličili svoj imunološki sustav i lakše se borili protiv prehlada i gripa. Dovoljno je samo pola sata na dan kako bi tijelo uskladištilo vitamin D. Nastojte šetati i biti aktivni na otvorenome jer to doprinosi boljem radu vašeg tijela i time ćete ojačati svoje tijelo i svoj duh.

Brinite o sebi i svome zdravlju, a boravak na suncu je najmanje što možete učiniti za sebe i svoje najmilije.

Nemoj se praviti mudrim nego to stvarno i budi, isto kao što nije dovoljno praviti se zdravim nego to stvarno treba i biti.” – Epikur