KULTURA

Pozitivne i znanstveno dokazane činjenice koje će Vas potaknuti na čitanje

Većina knjigoljubaca slaže se da ne postoji ništa poput mirisa stare knjige ili čistih listova nove knjige. Iako sve više ljudi preferira e-knjige, čini se sigurnim da je znanost na strani “prave” knjige.

Čitanje otvara čitav svijet znanja, pogotovo ako čitate od rane dobi. Redovito čitanje ne dovodi samo do većih rezultata na testovima čitanja, već i do viših rezultata na općim testovima inteligencije, posebno kod mlađih čitača. Osim toga, vještine ranog čitanja mogu značiti veću inteligenciju kasnije u životu.

Ne samo što vam redovito čitanje pomaže da postanete pametniji, već vam zapravo može i povećati moć mozga. Baš kao što trčanje vježba vaš kardiovaskularni sustav, redovito čitanje poboljšava funkciju pamćenja dajući vašem mozgu dobar trening. S godinama dolazi do pada pamćenja i funkcije mozga, ali redovito čitanje može pomoći usporiti proces, stoji u istraživanju objavljenom u Neurology. Česte vježbe za mozak uspjele su smanjiti mentalni pad za 32 posto, izvještava The Huffington Post.

Izgubiti se u dobrom štivu može vam olakšati odnos s drugima. Književna fantastika, konkretno, ima moć pomoći čitateljima da shvate što drugi misle čitajući tuđe emocije, pokazalo je istraživanje objavljeno u Scienceu. Utjecaj je mnogo značajniji na one koji čitaju književnu fantastiku, za razliku od onih koji čitaju publicistiku. “Razumijevanje mentalnih stanja drugih ključna je vještina koja omogućava složene društvene odnose koji karakteriziraju ljudska društva”, napisali su David Comer Kidd i Emanuele Castano u svojim istraživanjima.

Postoji razlog da se priljubite uz dobru knjigu (uz čašu vina) nakon dugog dana. Istraživanja sugeriraju da čitanje može djelovati kao savršen lijek protiv stresa. Istraživanje sa Sveučilišta Sussex iz 2009. godine pokazalo je da čitanje može smanjiti stres za čak 68 posto. “Zapravo nije važno koju ste knjigu pročitali, izgubivši se u knjizi možete pobjeći od briga i stresa svakodnevnog svijeta i provesti neko vrijeme istražujući domene autorove mašte”, zaključuje kognitivni neuropsiholog David Lewis za The Telegraph.

Stvaranje rituala prije spavanja, poput čitanja prije spavanja, vašem tijelu signalizira da je vrijeme da se opustite i pođete spavati, navodi klinika Mayo. Čitanje prave knjige pomaže vam da se opustite više od čitanja ispred zaslona prije spavanja. Zasloni vas zapravo mogu duže držati budnima, pa čak i naštetiti vašem snu. To se odnosi i na djecu: pedeset i četiri posto djece spava u blizini zaslona i zbog toga u prosjeku odmori 20 minuta zatvorenih očiju, pokazalo je istraživanje objavljeno u Pedijatriji.

Sedamdeset i pet posto roditelja želi da njihova djeca čitaju više iz zabave, a oni koji žele potaknuti svoju djecu da postanu knjiški moljci mogu početi čitati naglas kod kuće. Iako većina roditelja prestaje čitati naglas nakon što njihova djeca to nauče samostalno, izvještaj Scholastic-a sugerira da bi čitanje naglas djeci tijekom osnovne škole moglo potaknuti da postanu česti čitatelji. Više od 40 posto čestih čitatelja u dobi od šest do 10 godina čitala su naglas kod kuće.

Čitanje pokreće vaš mozak, a to je vrlo dobra stvar. Oni koji svoj mozak angažiraju kroz aktivnosti poput čitanja, šaha ili zagonetki mogli bi imati 2,5 puta manju vjerojatnost da će razviti Alzheimerovu bolest od onih koji provode svoje vrijeme na manje poticajnim aktivnostima.