GASTRO

Namaz od tune i sira – idealan proteinski doručak ili međuobrok

Trebate brzo rješenje za ukusan proteinski obrok? Namaz od tune i posnog ili zrnatog sira je uvijek idealno rješenje.

Sastojci koji su potrebni:

  • 100 g posnog ili zrnatog sira
  • 1 konzerva tune u salamuri
  • sol, papar, kopar ili neki drugi začin po želji
  • kiseli krastavci

Priprema:

Tunu ocijedite i pomiješajte sa sirom. U smjesu sira i tune dodajte sitno nasjeckane kisele krastavce i začine. Sve sastojke sjedinite i ukusan namaz je gotov. Ako preferirate kremaste namaze možete ga izmiksati štapnim mikserom.   

Namaz možete mazati na tost, integralni kruh, dvopek, krekere ili nešto prema vašoj želji.

Foto: Pinterest (lavenderandmacarons.com)