KARIJERA

Kako pobijediti stres

Stres je najgori neprijatelj ljudi. On nam pokazuje kada idemo u krivom smjeru i kada je potrebno ispitati svoje prioritete.

Ubrzani način života nam ponekad ne dozvoljava da stanemo na loptu i razmislimo. Nije cilj buditi se nezadovoljan i u grču već biti sretan i s osmjehom obavljati svoje dnevne zadatke.
Visoka razina stresa nije pokazatelj da idemo u dobrome smjeru već da trebamo usporiti i preispitati svoje prioritete. Činjenica je, da je stres postao dio svakodnevice i općeprihvaćeno stanje. Kad smo pod stresom manje smo produktivni i sami sebi smo neprijatelji.

Najvažniji cilj je da prepoznamo stres i pokušamo ga ovladati, spoznati što nam u tom trenutku pomaže. Iako se ponekad čini da nas stres pokreće i daje nam jačinu i vjetar u leđa, kasnije se to može manifestirati u teške posljedice i bolesti. Kada se nađemo u stresnoj situaciji moramo nastojati situaciju preokrenuti u svoju korist, odnosno u svoje samopouzdanje.

Ponavljanjem rečenice; ja to mogu, ja sam to naučio/la, želim pokazati što mogu i znam su poticatelji i samo tako možemo ovladati stresom. Samo u takvoj situaciji će stres biti zanos koji nas tjera naprijed.

Uspješnim obavljanjem malenih zadataka možemo učiniti puno za suzbijanje stresa. Korak po korak, jer velikom količinom zadataka nestaje fokus i razina stresa se opet povećava. Stoga osnovna misao je zapamtiti što želimo i koji je naš cilj ali ne pod cijenu zdravlja i sreće. Jer samo zdravi možemo ostvariti ono za što smo stvoreni.