GASTRO,  RODITELJSTVO

Ideje za doručak Vaših mališana

Svi znamo da je doručak najzdraviji i najbitniji obrok. Ako imate vrtićarce ili školarce doručak često predstavlja problem jer većina djece ujutro ne želi doručkovati. Kako biste ovu situaciju okrenuli sebi u korist predlažemo Vam nekoliko ideja za izradu brzog, ukusnog i zdravog doručka, a i Vi se možete poslužiti.

Žitarice s voćem – žitarice su uvijek dobar odabir za doručak. Pripremite ih s mlijekom, jogurtom, dodajte malo meda ili voće. Vaša djeca će uživati u ovim zdravim zalogajima.

Foto: Pinterest

Jaja – većina nutricionista smatra da su jaja najzdraviji doručak. Poslužite Vašoj djeci jaja za doručak u raznim kombinacijama pripreme uz ove kreativne ideje za serviranje.

Foto: Pinterest

Povrće i voće na kruhu – zašto ne pokušati s voćem i povrćem na kruhu? Premažite kruh namazima i kombinirajte voće i povrće.

Foto: Pinterest

Šaljivi i zdravi sendviči – poigrajte se s kruhom i složite šaljive i ukusne sendviče. Uz kombinaciju namirnica koje Vaše dijete voli, zdravi doručak je zagarantiran.

Foto: Pinterest

Tost s namazima i povrćem – na tost namažite eurokrem, mliječni namaz ili maslac od kikirikija. Sve zaokružite voćem.

Foto: Pinterest