MODA, LJEPOTA I ZDRAVLJE

Danas obilježavamo Svjetski dan prijateljstva

Prijateljstvo je najteže objasniti. Ne uči se u školi, ali ako ne znaš smisao prijateljstva, onda ne znaš ništa.
Muhamed Ali

Međunarodni dan prijateljstva proglašen je 2011. godine od strane UN-a imajući na umu viziju da prijateljstvo među ljudima, zemljama, kulturama i individualcima može stvoriti uvjete mira i doslovno graditi mostove među zajednicama.

Studije su pokazale da ljudi žive dulje, sretnije i zdravije ako imaju podršku prijatelja i obitelji.

U istraživanju iz 2009. godine, koje je obuhvatilo gotovo 300 muškaraca i žena, otkriveno je da su osobe s najmanje društvenih veza najčešće patile od srčanih bolesti, tjeskobe i depresije.

Kako je objavljeno u Current Opinion in Psychiatry 2008. godine, ljudi češće konzumiraju voće i povrće, redovito vježbaju i uspješno prestaju pušiti ako uza se imaju mrežu dobrih prijatelja i svoju obitelj.

Prijateljstva i druge vrste socijalne podrške mogu nam pomoći pri ublažavanju stresa, piše časopis Journal of National Medical Association. Kada ste pod stresom, prijatelji mogu potaknuti zdrave reakcije. Osobama koje su pod stresom srce brže lupa, a krvni tlak raste, no prijatelji nam mogu pomoći ublažiti te simptome. Istraživanje iz 2007. godine pokazalo je da su mladići i djevojke koji su razgovarali o svojim životnim problemima s prijateljima imali niži puls i krvni tlak. (Statistički podaci adiva.hr)

Ako Već niste, nazovite svoje najbolje prijatelje i dogovorite kavu i druženje na ovaj poseban dan.